El protector solar es importante para todos. Pero cuando se trata de elegir un protector solar, el tono de tu piel puede marcar la diferencia. Usted desea el tipo adecuado de protector solar para reducir su exposición a los peligrosos rayos UV del sol y ayudarlo a protegerse de las quemadura, el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel .
Los diferentes tipos de piel reaccionan de manera diferente cuando se exponen a los rayos del sol. Por ejemplo, la piel clara generalmente se quema fácilmente, una tez marrón clara puede ocultar el daño potencial del sol y la piel más oscura aún puede dañarse.
Cuando comprenda cómo adaptar la protección solar a su tono de piel, podrá disfrutar del aire libre y ayudar a mantener su piel segura y saludable. Hablamos con Jordan Abbott , DOCTOR, dermatólogo del Banner MD Anderson Cancer Center, sobre las formas correctas de proteger su piel del sol sin importar su complexión.
Qué saber si tienes la piel pálida o clara
La piel clara tiene menos melanina (pigmento de la piel) que proporciona cierta protección contra la radiación ultravioleta. Entonces, si tienes la piel clara, es más probable que tengas pecas, daño solar y quemadura. Y usted tiene un mayor riesgo de sufrir cáncer de piel. Si tiene la piel clara, hable con su doctor y hágase un examen de detección de la piel anual.
Qué saber si tienes la piel morena clara
La piel morena clara tiene más melanina que la piel clara, por lo que tienes cierta protección natural contra el daño solar. Pero eso podría darle una falsa sensación de seguridad. Todavía corres el riesgo de sufrir daños en la piel, envejecimiento prematuro y cáncer de piel.
Qué saber si tienes la piel morena oscura o negra
Es un mito que la piel de color marrón oscuro o negra es inmune al daño de los rayos UV y al cáncer de piel. Si bien la piel de color marrón oscuro o negra tiene la mayor cantidad de melanina, la exposición al sol aún puede causar decoloración, envejecimiento prematuro y daños.
Es importante proteger la piel oscura del sol. "Las personas con piel más oscura pueden encontrar que un protector solar con color se mezcla mejor", dijo el Dr. Abbott.
Si tienes la piel más oscura, presta atención a las cicatrices, quemaduras, heridas crónicas y las palmas de las manos y plantas de los pies. "Las personas con más melanina en la piel tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de piel en esas áreas", dijo.
Qué saber si tienes sensibilidad en la piel
Aquí te dejamos un par de consejos si necesitas un cuidado especial de la piel:
- Si tienes la piel seca, quizás quieras probar un protector solar en crema con humectantes añadidos.
- Si sus poros se obstruyen fácilmente, intente usar productos livianos no comedogénicos (formulados específicamente para no obstruir los poros).
Cómo reducir el riesgo de sufrir daños por exposición al sol
El Dr. Abbott recomienda estas estrategias para reducir la exposición a los rayos UV para todos, sin importar su tono de piel:
- Utilice un protector solar de amplio espectro que sea resistente al agua y que tenga un SPF de 30 o más. Está bien elegir SPF altos, pero tenga en cuenta que la diferencia de protección entre un SPF de 30 y 50 es relativamente pequeña.
- Aplique de una a una onza y media (aproximadamente la cantidad que cabe en un vaso de chupito) para darle a su piel la protección que necesita.
- El protector solar sólo te protegerá durante un tiempo, y no existe un protector solar resistente al agua. Vuelva a aplicar protector solar cada dos horas y después de que su piel se moje al nadar o sudar.
- Use un sombrero de ala ancha, gafas de sol que bloqueen los rayos UV y ropa protectora contra los rayos UV.
- Busque sombra cuando esté al sol, especialmente entre las 10 a. m. y las 4 p. m., cuando los rayos del sol son más fuertes.
Revise su piel para detectar signos de problemas.
Incluso cuando proteges tu piel del sol lo mejor que puedes, todavía existe la posibilidad de que sufras daños solares u otros problemas. Revise su piel una vez al mes para detectar lunares o pecas nuevos o cambiantes. Utilice un espejo o pídale a un compañero que revise los lugares que son difíciles de ver. Asegúrese de revisar las plantas de los pies y entre los dedos.
Debe hacer que un proveedor de atención médica le revise la piel si nota una mancha que está cambiando rápidamente en su piel. Las señales a las que hay que prestar atención son:
- Un aumento de tamaño
- Múltiples colores
- Un borde irregular en un lunar o mancha
- Una mancha que esta sangrando
Si usted o su familia tienen muchos lunares o antecedentes de cáncer de piel, es posible que desee consultar a un dermatólogo con regularidad. El cáncer de piel suele ser más fácil de tratar si se detecta a tiempo.
“Si bien el cáncer de piel es menos común en personas de piel oscura, a menudo se detecta en una etapa más tardía que en personas de piel más clara. Eso puede conducir a peores resultados”, dijo el Dr. Abbott. "La concienciación sobre el cáncer de piel, independientemente del tono de piel, es importante".
La línea de fondo
Ya sea que tenga la piel clara, la piel morena más clara o la piel más oscura, es importante proteger su piel de los rayos del sol y estar atento a los signos de daño solar y cáncer de piel. Si bien la piel más oscura puede tener cierta protección natural contra el daño de los rayos UV, no hay garantía de que el sol no dañe su piel.
Si desea comunicarse con un dermatólogo que pueda recomendarle el mejor plan de protección solar para su cutis y tipo de piel, comuníquese con un experto de Banner Health .
